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反正呢？就是希望可以在上大學之前改造成功就對了

還有希望某個傢伙又有記得要一起吃飯這個約定

還有瘦10KG 請吃COLD STONE

還有瘦20KG 請大餐 .....

 

這個禮拜的檢核：

 

運動

體重 (kg)

早餐

午餐

晚餐

4/24

(日)

鄭多燕瘦身操

57.3

肯德基

(吮指嫩雞蛋烤餅)

239大卡

挫冰

拔拔的愛心

4/25

(一)

跑步

2公里

(12:23)

57.6

日式蛋餅

336.7大卡

不營養午餐

水果+優格+

大苑子(蔓美粒)

4/26

(二)

鄭多燕瘦身操

 

燒餅夾蛋

不營養午餐

水果+優格

4/27

(三)

 跑步2公里

(12:35)

 

 起士蛋餅

 不營養午餐+家政課(蛋塔)

水果+優格 

4/28

(四)

跑步2公里

(12:54)

57.0

日式蛋餅

336.7大卡

不營養午餐

水果+優格

4/29

(五)

no

58.3

肯德基

(吮指嫩雞蛋堡)

315大卡

大苑子(蔓美粒)

46大卡

夜市

水果+糖心蛋

4/30

(六)

鄭多燕瘦身操

57.0

泡菜蛋餅

50嵐

(多多綠茶)

195大卡

水果+優格


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