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這周沒什麼胖瘦，希望我在畢業前可以瘦到至少46.1公斤
好累喔。
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運動 |
體重 (kg) |
早餐 |
午餐 |
晚餐 |
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5/01 (日) |
鄭多燕瘦身操 |
57.3 |
肯德基 (吮指嫩雞蛋烤餅) 239大卡 |
挫冰 |
拔拔的愛心 |
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5/02 (一) |
跑步 2公里 (12:54) |
57.5 |
燒餅夾蛋
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水果+優格 263大卡 |
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5/03 (二) |
跑步 2公里 (12:13) |
57.3 |
碳烤土司 |
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水果+優格 263大卡 |
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5/04 (三) |
跑步 2公里 (12:15) |
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起士蛋餅 |
家政(韓式雞蛋糕) |
水果+優格 263大卡 |
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5/05 (四) |
跑步 2公里 (沒測) |
57.0 |
日式蛋餅
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水果+優格 |
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5/06 (五) |
跑步 2公里 (13:11) |
56.6 |
燒餅夾蛋
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水果+優格 |
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5/07 (六) |
no |
57.4 |
泡菜煎餅 |
糖心蛋+薯條+飲料
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水果+優格+菜 |
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